【突撃！船場なんでも体験弾 Vol. 6】楽しくシェイプアップ！「アイリス大阪ポールダンススタジオ」
2022/02/07
どうもKです。
船場にあるダンス、ものづくり、ジム、ヨガ、英会話、料理教室などへ突撃体験取材を敢行する「突撃！船場なんでも体験弾」。
前回はこちら↓
運動系が続いていますが、今回も体を動かして日ごろのストレスを吹き飛ばそう！ ってな訳で、
第6弾はポールダンスにチャレンジします！！
ポールダンスと言えば、2000年代前半に世界的歌姫・マドンナがエクササイズに取り入れていることが話題になり、官能的なイメージが払拭されムーブメントを起こしています。
近年では技を競うスポーツとしての認知が高まり、五輪種目入りを目指す動きもあるそうです。
そんなポールダンスを船場でできるの！？ って話ですが、これがあるんですね。
それがこちら
「アイリス大阪ポールダンススタジオ」さんです！
大阪メトロ「堺筋本町」駅から徒歩3分、藤和シティコープ船場というマンションの1室にあります。
そして今回、ポールダンスを体験してくれるのが……。
本ブログお馴染みの、絹野志朋(しほ)さん！
「ポールダンス経験はありませんが、本格的にやっている友達がいるので、どんなものかはわかっています」とのこと。
全身運動で女性らしいスタイルになれるらしいので頑張ります！ と意気込んで扉を開きます。
な…なんですかこのステキ空間は！！
「こちらは当スタジオオーナーの私、じゃくそんが好きなものを集めた待合室です。快適に過ごしてもらえるように、インテリアには力を入れています！」
と優しく声をかけられたので振り返りますと…。
!!??
スパイダーマンかよ！！
ド派手に登場してくれた、オーナーのじゃくそんさん(写真右)。
「当スタジオはレンタルスタジオでして、2本の3mポールを備え、音響設備も整っています。初心者の方はもちろん、プロの練習にも使用されています」
よく見ると赤ちゃんを抱っこしているじゃくそんさん。
「出産が続いてレッスンができていないので、ポールダンス歴約半年にして国際大会への出場を果たす実力派ダンサー・Nami先生にレッスンしてもらいます」
写真左のNami先生は、オーストラリアにポールダンス留学の経験もあり、オーストラリアで行われた大会ではプロフェッショナル部門2位入賞という輝かしい経歴を持っています。
「そんな先生に教われるなんて、テンション上がります！」と絹野さんもやる気満々でお着替えタイム。
服装は、上半身が動きやすいTシャツなど(半袖、長袖問わず)、
下半身にはストレッチ用に長いズボン(ジャージなど動きやすいもの)と、ポールの練習用に膝の出る半ズボンの2着持参しましょう。
ポールダンスでは皮膚の摩擦でポールに登ったり、止まったりするので、半ズボンの布面積が少ない方が安全。半ズボンは最低でも膝が出る短さがオススメ。
短い分には問題ないそうなので、ヨガウェアや水着でも大丈夫とのこと。
いよいよレッスンがスタート。
まずは入念にストレッチ。Nami先生の動きを真似して体をほぐしていきます。
「ポールダンスは体の柔軟性も大事なので、たくさんほぐします。特に今は冬なので入念にストレッチしていきましょう！」
ずっと笑顔で指導してくれるNami先生。見ているこっちも楽しくなってきした。
十分体をほぐしたら、ポールにさわります。
「ポールとコミュニケーションを取りましょう」とNami先生。
ポールを持ってぐるぐる歩くのですが、ベタベタ歩くのではなく、ポールに向かって足を突き刺すように歩くとアラ不思議。
回っているだけなのですが、すごくセクシー！
Nami先生によると、「ポールダンスを行なっている間は、自分大好き人間になってください。鏡に写る自分の顔を見続けてくださいね」
絹野さんもだんだんポールダンサーらしい表情になってきました。
ポールと友達になったあとは、トリックのレッスンへ。
足を目一杯伸ばし、くるくる回りながら下に降りていく技。
くるっと降りてきたら、お尻をしっかりとアップして起き上がります。
書いているとラクそうですが、腕、足、お尻に力がかなり入っているので、シェイプアップ効果抜群です。
ここまでが一連の流れだそうですが、絹野さんの動きを見て、「スゴイ！ めっちゃキレイ！！」とNami先生も大絶賛。
やはりモデルという人から見られる仕事柄、表情や体の流れの作り方がうまいのか。
「それでは特別にほかのトリックにも挑戦しましょう！」とNami先生。
足をかけてポールを回りながら降りていく技「大車輪」にもチャレンジしましたが、これは難易度が高すぎて完成できず…。
しかしできない、で終わらないのがウチの絹野さん。
写真の動きも、初心者にはポールから体を離すことが怖く、なかなかできる人は少ないそうです。
その後も…！
ポールを登ったり。
ポールから回りながら降りてきたり。
必死で練習する絹野さん。
たっぷり1時間、レッスンしてもらった集大成がコレだ！
す…素晴らしい！！
初心者でここまでできる人はなかなかいないそうなので、絹野さんは才能があるみたいです。
手のひらが真っ赤になるまでがんばりました。
もちろん生徒さんのレベルに合わせた指導を丁寧に行なってくれるので、
体力に自信がない場合もご安心を。
有酸素運動と筋肉を使う運動が同時にできるので ダイエット効果も高く、
筋力アップでメリハリのあるボディが手に入るポールダンス。
「難しい動きもあるけれど、やっていてすごく気持ちよくて楽しかったです」と絹野さん。
レッスンを受けたい場合は、アイリス大阪ポールダンススタジオさんに電話、HPなどから相談を。
じゃくそんさんがレッスンの日時やレベルなどを聞いて、希望に合った先生を選んでくれます。
一人でもグループでも受講可能で、料金は先生によって変わるのでまずは問い合わせを。「船場ランチWEB」を見たとお伝えするとスムーズですよ！
ちなみに40〜50代で趣味で始める人や、男性の生徒もいるようですよ！
体のスタイルだけでなく内面の美しさもアップさせられるポールダンスに、一度トライしてみてはいかがでしょうか。
じゃくそんさん、Nami先生、ありがとうございました！！
【店名】アイリス大阪ポールダンススタジオ
【電話】080-3771-5720
【住所】大阪市中央区北久宝寺町1-7-7 藤和シティコープ船場204号室
【営業時間】レッスンにより異なる
【アクセス】大阪メトロ堺筋線・中央線「堺筋本町」駅から徒歩3分